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2020年如何备孕,才能怀上 “鼠”于你的宝宝?

发布时间:2020-01-08    来源:北京华博医院
文章摘要: 生猪宝宝的计划已经落空,新的孕育计划该是不是提上日程了,错过了个金猪宝宝,但现在开始努力要个鼠宝宝也不错啊! 2020年是鼠年,在我们的观念里,属鼠的人一向聪明伶俐、思维敏捷,不少夫妻也想要一个可爱伶俐的鼠宝宝。 如果你也想要赶生一个有福气的金鼠

生猪宝宝的计划已经落空,新的孕育计划该是不是提上日程了,错过了个“金猪宝宝”,但现在开始努力要个“鼠宝宝”也不错啊!

2020年是鼠年,在我们的观念里,属鼠的人一向聪明伶俐、思维敏捷,不少夫妻也想要一个可爱伶俐的鼠宝宝。

如果你也想要赶生一个有福气的金鼠宝宝,那就要抓紧时间积极备孕了,这样才能将身体调整到较佳受孕状态,顺利迎接好孕。不过在备孕之前,请先掌握这份备孕指南哦。

备孕之孕前检查

一个孩子的生理缺陷对社会和家庭都会造成沉重负担,而家庭造成的精神痛苦更是难以计算的,所以孕前检查是确保生育质量、提高出生人口素质的一道重要安全关卡。试想一下种子不好或土壤不好,又怎能孕育优质的宝宝呢?

2020年如何备孕,才能怀上 “鼠”于你的宝宝?

女性孕前检查项目

常规检查:血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测

此外,还有两个非常重要但容易被忽视的检查—甲状腺功能检查和口腔检查。

男性孕前检查项目

1、精子精液分析

2、生殖系统检查

做精液检查前要求禁欲至少2天以上,但也不能太久,建议不超过7天。

如果有其他特殊的个人史或家族遗传病史,请务必咨询医生,及早寻找应对措施。

备孕之助孕饮食

蛋白质:牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

作用:蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。

维生素E:全谷类、豆类、蛋以及甘薯和绿叶蔬菜。

作用:维生素E又称生育醇,缺乏维生素E 可能会伤害睾丸,从而导致不孕。

叶酸:谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等食物富含叶酸。

作用:缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。

建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸!!!

锌:生蚝等海产品,以及蛋、肉类、全谷类食物。

作用:睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌,精子的制造和品质也和锌息息相关。

精氨酸:精鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物。

作用:精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

2020年如何备孕,才能怀上 “鼠”于你的宝宝?

怀孕是需要时间和耐心的,正常情况下不需要“算日子,掐时间”,过度的紧张反而不利于受孕,适得其反。对于一个月经周期正常(28~30天)的女性,排卵期大概在月经的第14天前后,这个时间段是受孕几率最大的时候,调整好心态,顺其自然就好。

建议在做孕前检查的时候,也要做好避孕,万一检查异常的结果和试纸两条线一起摆在面前,如何选择?孕前检查,讲究的就是前瞻性,提前处理可能的问题,尽量避免怀上了处于两难境地时再纠结该怎么处理。

(zq 2020.1.8)

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