男性呈现性功能障碍怎么办？

近几年来，男性生殖康健受到了很严重的影响，发病率较高，性功能障碍等已经成为男性健康的杀手，所以，男性为了生殖康健，必要做好预防工作，下面北京华博不孕不育医院专家为大家做一个详细的介绍。为了生殖康健，这些事不能忽视!

男性呈现性功能障碍怎么办？

1、饮食要清淡

凡是得了男性生殖疾病的患者，在饮食上必然要以清淡为主，制止吃辛辣的食物，否则会让炎症越来越厉害，平时可以多吃一些含有蛋白质的食物，豆腐、鸡蛋等等，有助于规复健康。

2、戒烟戒酒

患有生殖疾病的以及处于备孕期间的男性，酒是绝对要制止的。喝酒在很大水平上会刺激生殖病症，抽烟也会刺激炎症的加重，因此为了身体康健建议戒烟戒酒。

3、填补水分

日常记得填补水分，多上几趟厕所将有助于排毒，省得因为憋尿导致膀胱内细菌繁殖。

4、按摩小腹

长久憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为了缓解或避免这些不适，可以用手掌轻轻按摩本身的小腹，按摩时可单手，也可双手重叠按摩，按摩偏向可以先顺时针再逆时针;伎俩不宜太重，按摩时间以感到小腹部发烧为宜。

5、多活动

前列腺炎在很大水平上是由于下半身的经络引起的，分外是久坐的习惯。所以，平时要增强活动锻炼。活动的好处可以帮助我们疏通经络，增强身体的免疫力。

6、少穿紧身裤

专家表示，男性的生殖系统在低温状态下最好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃情况中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性常常穿牛仔裤，会使得局部温度过高，妨碍精子的康健形成。

7、注意同房频率

在得前列腺炎期间，性生活方面容也必然要做好节制工作，过度的性生活也会让身体抵抗力降低。同时必然要做好掩护，避免交叉沾染的。在此提醒广大男性朋友，日常生活中必然要养成一个良好的生活习惯。